走行記録

今日の探訪あいちは青いジャイアンさんの山岳コース。
それも、回を重ねるごとに少しずつ難易度を上げていくのは世の常か。

自分の脚力では「楽しい」範疇を越えてしまうので、残念ながらパス。
今月は「探訪あいち」に1回しか参加できなかった。
で、せめてもの穴埋めにローラー。

今日はオリンピックの番組もあるし、高校野球の愛知県大会の決勝戦（もあるので、クーラーの効いた部屋でTV観戦しながらローラーなんていうのは悪くない。

しかし現実はそんなに甘くなく、なるべく他人のじゃまにならないようにTVもない、隅っこのほうで回すしか無い。

1回目は11時から45分間。

なぜ1時間ではなく、45分間かというと、11時45分には終了してシャワーを浴びて、12時から昼食を一緒にしないと、ヒンシュクを買うから。

1時からはクーラーの効いた部屋で高校野球の決勝戦（愛工大名電☓東邦）を、半分寝ながら観戦。

決勝戦にふさわしい死力を尽くした闘い。延長戦のすえ愛工大名電が春に続き夏の甲子園も決めた。

他人が頑張っているのを寝ながら観てただけではしょうがないので、再度固定ローラー挑戦。

2階の部屋の温度計は35℃。

熱中症で救急車は困るので、ローラーの間だけエアコンをつける。

一昨年のツール・ド・フランスのNHKのダイジェスト版。コンタドールが優勝し、アームストロングやシュレク兄弟や別府の活躍が取り上げられるDVDをパソコンで観ながらの1時間。

心拍計はゾーン1のところで一定時間回し続けるというのがマフェトン先生の理論にも合うというもの。

画面の中では選手たちが100回転以上で進んでいく。

ほんの一瞬だけ回転数を上げてみる。最高でも125回転。このときの速度が41.8kmだ。心拍計はゾーン3に突入。

ところで、今月は「探訪あいち」は1回しか参加できなかったが、その代わりツール・ド・あいちは「HC神坂峠」と「HCおんたけ2240」の他に、雨で中止となった「LR伊勢・三河湾」を走ってきたので、一ヶ月間にツール・ドを3つもこなしたことになる。

ヒルクライムは一日掛けても走行距離は伸ばせないが、その分、伊勢三河湾で240kmちかく稼げたし、日頃の練習不足を補うのに、いつもよりローラーに乗ることが多かったので、この暑さにもかかわらず、月刊走行距離も500kmを超えた。

探訪あいちも10月末までには30回を達成できるだろう、きっと。



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